Τα μαύρα φασόλια είναι κάπως δυσεύρετα, αλλά πάρα πολύ νόστιμα. Οπότε αξίζει τον κόπο να τα ψάξεις και να τα μαγειρέψεις σε μπουρίτος με ρύζι και μαύρα φασόλια, μπουκίτσες τόφου, καλαμπόκι και vegan τυρί. Και με σπιτική καυτερή σως…τρέλα! 🙂 Στην συνταγή μας για τάκος μπορείτε να βρείτε μια σπιτική σώς με μεξικάνικη καρδιά, και να της βάλετε όση φωτιά θέλετε!
Υλικά για τα μαύρα φασόλια:
- 500 γραμμάρια μαύρα φασόλια
- 1/8 κουταλάκι του γλυκού μπαχάρι σε σκόνη
- 1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένη
- 3/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
- 1/4 κουταλάκι του γλυκού ακατέργαστη ζάχαρη
- 2 κουταλάκια του γλυκού κύμινο
- 1 κουταλάκι του γλυκού πάπρικα
- 1 κουταλάκι του γλυκού ρίγανη
- νερό για το βράσιμο
- Σε ένα μεγάλο μπολ μουλιάστε τα φασόλια αποβραδίς. Κατόπιν στραγγίξτε τα, ξεπλύντε τα και αδειάστε τα φασόλια σε μια μεγάλη κατσαρόλα.
- Γεμίστε με αρκετό νερό ώστε να καλυφθούν και βράστε τα σε δυνατή φωτιά για 90 λεπτά.
- Όταν βράσουν και μαλακώσουν, στραγγίξτε τα και μετά ξαναβάλτε τα μέσα στη κατσαρόλα με 2-3 κούπες νερό. Τώρα προσθέστε όλα τα υπόλοιπα υλικά, ανακατέψτε, και βάλτε την κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά, μέχρι τα φασόλια να απορροφήσουν το νερό και τις γεύσεις. Ανακατεύετε συχνά ώστε τα φασόλια να μην καούν!
- Σβήστε τη φωτιά και αφήστε τα φασόλια στην άκρη προς το παρόν.
Για να φτιάξετε το τόφου:
- 200 γραμμάρια βιολογικό τόφου, κομμένο σε κυβάκια
- 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
- 1/4 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι τριμμένο
- 1/2 κουταλάκι του γλυκού κύμινο
- 1 1/2 κουταλάκι του γλυκού ρίγανη
- 1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένη
- 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
- 1/4 κούπας ξερό κρεμμύδι ψιλοκομμένο
- Σε ένα αντικολλητικό τηγάνι ρίξτε το λάδι και βάλτε το τηγάνι σε μέτρια φωτιά. Μόλις ζεσταθεί το λάδι ρίξτε μέσα τα κυβάκια του τόφου.
- Αφήστε τα να τηγανιστούν για 7 λεπτά, προσέχοντας να μην καούν. Μετά από 7 λεπτά γυρίστε τα και σε άλλες πλευρές τους να τηγανιστούν.
- Μετά από 5 λεπτά ρίξτε στο τηγάνι όλα τα υπόλοιπα υλικά και ανακατέψτε καλά. Δυό λεπτά μετά αποσύρετε από τη φωτιά.
Και τέλος φτιάξτε το ρύζι με lime:
- 2 κούπες άβραστο ρύζι
- 2 κουταλιές της σούπας χυμό από lime
- 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
- Φρέσκα φύλλα από κόλιαντρο (προαιρετικά)
- Βράστε το ρύζι και στραγγίξτε το όταν είναι έτοιμο.
- Μετά προσθέστε στο ρύζι το χυμό lime, το αλάτι και τα φρέσκα φύλλα.
Πάρτε τώρα τορτίγιες και γεμίστε τις με φασόλια, τόφου, ρύζι, καλαμπόκι, μαρούλι, καυτερή σως και ό,τι άλλο επιθυμείτε! Καλή σας όρεξη 🙂
Αν και γενικά δεν είμαι πολύ οπαδός του καυτερού, αυτό εδώ το άξιζε με το παραπάνω. Όσα φτιάξαμε τα φάγαμε στο άψε σβήσε και όποιος πρόλαβε τον κύριον είδε. Για όποιον καίγεται πολύ αλλά θέλει να κρατήσει τη συνταγή ίδια (αν έχετε κόσμο πχ.) προτείνω είτε ωμό λάδι πάνω στο ρύζι ή κάποια ελαφριά σως, πχ τη σως σκόρδου που είχαν φτιάξει τα παιδιά στα μελιντζανοσουβλάκια
Αγαπημένη Παυλίνα, ετοιμάζουμε και συνταγή για μπουρίτος που δεν καίνε, για όσους δεν θέλουν να κλαίνε και να ιδρώνουν πάνω από το φαί τους! Σε ευχαριστούμε για τα καλά σου λόγια, πολύ καλή ιδέα η σως σκόρδου!! 🙂
ποιο είναι το καυτερό; Η σάλτσα που αναφέρατε στην αρχή; Συνταγή γι’ αυτή έχει;
Επίσης τα μαύρα φασόλια τα αφήσαμε τη στιγμή που ρίχνουμε το νερό και τα μπαχαρικά. Και μετά τι; Πρέπει να σωθεί το νερό φαντάζομαι και να βράσουν, αλλά δεν το λέτε.
Πάντως φαίνεται φανταστικό κι επειδή βρήκα μαύρα φασόλια θα το δοκιμάσω αύριο κιόλας.
Μπορείς να βάλεις την σώς που χρησιμοποιούμε στα τάκος (http://wp.me/p42b71-JH) και να προσθέσεις είτε μπούκοβο, είτε αν έχεις βρει πουθενά σκόνη από πιπεριές καγιέν ή τσίλι ή τσιπότλε για να την κάνεις ακόμα πιο καυτερή (ίσως έφερες από κάποιο ταξίδι, είναι τέλεια για το κρύωμα, άμεσο ξεμπούκωμα). Έχεις απόλυτο δίκιο και το διόρθωσα, καμιά φορά χάνομαι στη μετάφραση! Ναι, πρέπει να πιούν το νερό για να ρουφήξουν τις γεύσεις! Ευχαριστώ πολύ που το επισήμανες, ελπίζω να σου αρέσει! 🙂
τέλεια! Μ’ αρέσει η άμεση ανταπόκριση! Θα σου πω πως βγήκε!!! 🙂
Λοιπόν, βγήκε φανταστικό. Τελικά το έκανα χθες που είχα χρόνο!!! Απαιτεί αρκετή δουλειά και δεν ξέρω αν θα το φτιάχνω συχνά, αλλά ήταν πεντανόστιμο. Μπράβο!
ευχαριστούμε πάρα πολύ!! ναι το ξέρω, κάποιες συνταγές μας είναι χρονοβόρες και προσπαθώ να βρω νέες συνταγές που να είναι εξίσου νόστιμες αλλά γρήγορες. 🙂