Φτιάξαμε δροσερή φρουτοσαλάτα με μπανάνες,φράουλες, πεκάν και σιρόπι σφενδάμου(maple syrup) γιατί χρειαζόμουν απαραιτήτως κάτι γλυκό!Και με αφορμή την χτεσινή ημέρα, να χαιρόμαστε τις μανούλες μας, που μας προσέχουν, μας καλομαθαίνουν και μας συνετίζουν, αλλά κυρίως δίνουν ό,τι έχουν και δεν έχουν για τα παιδάκια τους. Χρόνια πολλά!
Και ένα γλυκάκι για να τις προσέξουμε κι εμείς λίγο 🙂
Είναι πολύ εύκολη η φρουτοσαλάτα αυτή.Όπως και οι περισσότερες φρουτοσαλάτες!
Υλικά για μια φρουτοσαλάτα 2-4 ατόμων:
- 3 μπανάνες
- 2 κούπες φράουλες
- 3/4 της κούπας καρύδια πεκάν
- 1 σφηνάκι σιρόπι σφενδάμου (προαιρετικά, για όσους θέλουν λίγη παραπάνω γλύκα!)
Κόψτε σε κομματάκια τις μπανάνες και τις πλυμμένες φράουλες, θρυμματίστε τα πεκάν, ανακατέψτε και ρίξτε λίγο σιρόπι από πάνω. Έτοιμη, για να την προσφέρετε σε αυτούς που αγαπάτε!
Copyright protected by Digiprove © 2014
Αυτό είναι για ανθρώπους με παιδιά και μικρότερα αδέρφια! Ως μη προβληματικό παιδί, δεν ήθελα φρούτα και σαλάτες αλλά γαριδάκια. Τα φρούτα ήταν βαρετά και μονότονα. Μέχρι τη μαγική μέρα που η μάνα μου και η αδερφή μου αποφάσισαν να αλλάξει τακτική, και από το να με υποχρεώνουν να τρώω κάτι που δε μου άρεσε, κάνανε τα φρούτα μου πιο διασκεδαστικά, φτιάχνοντας φρουτοσαλάτες. Η συγκεκριμένη είναι από τις καλύτερες ιδέες:
Μπανάνα για κάλιο και ενέργεια, φράουλες για βιταμίνη C και καρύδια για ωμέγα 3 λιπαρά και ενέργεια! Ένα μπωλ το πρωί και ξανατρώς αύριο. Τέλειο με το σφένδαμο, δεν το είχα σκεφτεί!
Η μαμά Μαρία στέλνει τα φιλιά, τις ευχές και τις ευχαριστίες της …. Μακάρι όλες οι μανούλες του κόσμου να έχουν τόσο γλυκά παιδάκια όσο γλυκια είναι και τούτη η φρουτοσαλατα !
Ευχαριστώ Μαρία και Αγγελική!! <3
Θυμάμαι στις συνάξεις που κάναμε ο φίλος μου ο Γιώργος έφτιαχνε φρουτοσαλάτες και έβαζε και ρόδια μαζί με τα άλλα φρούτα. Ήταν όνειρο. Τώρα μάλλον θα φτιάχνει φρουτοσαλάτες για αγγέλους. Να είστε καλά παιδιά.
Α… είναι τέλεια τροφή για φοιτητές, μαθητές και για όσους έχουν έντονη πνευματική δουλειά, σε υψηλές θερμοκρασίες.
Μάλλον μπάρμπεκιου θα κάνουν εκεί πάνω 🙂 Φρουτοσαλάτα για τις χαρούμενες αναμνήσεις 🙂